旅途保健知识 - 有备无患
作者/lianxiandell　时间/2007-4-29 19:17:00　类别/综合 查看/
　发表评论　以论坛方式查看
标签：
　　俗语说："有备无患"，正因为旅途中可能出现意想不到的病情，所以携带常用的药品备用很有必要，如：

1、晕海宁--防治晕船、晕车、晕飞机。

2、康泰克--退热、止痛、感冒引起的头痛、发热等。

3、护创膏--可止血和防止感染。

4、伤湿止痛膏--轻度跌打扭伤或劳累后筋骨酸痛。

5、防蚊油--防蚊。

6、仁丹或十滴水--防止中暑、腹痛、头晕。 

旅途饮食卫生

　　旅途生活跟家里不一样，一般饮食不易正常，卫生条件各地亦不同，所以必须要注意饮食卫生。

　　长途跋涉，出汗多，饮水也多，因此需特别注意：河水、塘水、生水不饮；实在无水可饮，可事先备些瓜果代替，瓜果一定要削皮，因渗透在果皮中的农药，用水是洗不掉的。此外，早饭要吃饱，否则要动用储存在肝脏里的肝糖；肝糖用得多了，就有可能出现低血糖反应，产生头晕、眼花、出冷汗，甚至晕倒等症状。 

　　在旅途中，应尽量吃得清洁和清淡，要选择卫生的饭店、饮食店进餐。一旦发生腹泻，要及时服药。
查看该用户更多文章>>